Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 175g | 630kcal | 49g | 3.5g | 47.3g | 0g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 578g | 824kcal | 72.2g | 1.7g | 59.2g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 438g | 1120kcal | 78.8g | 14g | 83.1g | 2.2g | |
| Ranskankerma Valio | 210g | 588kcal | 5.3g | 7.4g | 58.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 6324kcal | 410.6g | 53.2g | 496.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 3162kcal | 205.3g | 26.6g | 248.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 1581kcal | 102.7g | 13.3g | 124.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu