Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 225g | 810kcal | 63g | 4.5g | 60.8g | 0g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 743g | 1059kcal | 92.8g | 2.2g | 76.1g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 563g | 1440kcal | 101.3g | 18g | 106.9g | 2.8g | |
| Ranskankerma Valio | 270g | 756kcal | 6.8g | 9.5g | 75.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 8130kcal | 527.8g | 68.4g | 638.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 4065kcal | 263.9g | 34.2g | 319.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 2033kcal | 132g | 17.1g | 159.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu