Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 25g | 90kcal | 7g | 0.5g | 6.8g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 63g | 160kcal | 11.3g | 2g | 11.9g | 0.3g | |
| Ranskankerma Valio | 30g | 84kcal | 0.8g | 1.1g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 903kcal | 58.8g | 7.6g | 71.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 452kcal | 29.4g | 3.8g | 35.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 226kcal | 14.7g | 1.9g | 17.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.8g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu