Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 300g | 1080kcal | 84g | 6g | 81g | 0g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 990g | 1412kcal | 123.8g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 750g | 1920kcal | 135g | 24g | 142.5g | 3.8g | |
| Ranskankerma Valio | 360g | 1008kcal | 9g | 12.6g | 100.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 10840kcal | 703.6g | 91.2g | 851.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 5420kcal | 351.8g | 45.6g | 425.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 2710kcal | 175.9g | 22.8g | 212.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu