Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 38g | 135kcal | 10.5g | 0.8g | 10.1g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 94g | 240kcal | 16.9g | 3g | 17.8g | 0.5g | |
| Ranskankerma Valio | 45g | 126kcal | 1.1g | 1.6g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 1355kcal | 88g | 11.6g | 106.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 678kcal | 44g | 5.8g | 53.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 339kcal | 22g | 2.9g | 26.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu