Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 63g | 225kcal | 17.5g | 1.3g | 16.9g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 206g | 294kcal | 25.8g | 0.6g | 21.1g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 156g | 400kcal | 28.1g | 5g | 29.7g | 0.8g | |
| Ranskankerma Valio | 75g | 210kcal | 1.9g | 2.6g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2258kcal | 146.6g | 19g | 177.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1129kcal | 73.3g | 9.5g | 88.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 565kcal | 36.7g | 4.8g | 44.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu