Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 75g | 270kcal | 21g | 1.5g | 20.3g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 188g | 480kcal | 33.8g | 6g | 35.6g | 0.9g | |
| Ranskankerma Valio | 90g | 252kcal | 2.3g | 3.2g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 2710kcal | 176g | 22.8g | 213g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 1355kcal | 88g | 11.4g | 106.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 678kcal | 44g | 5.7g | 53.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu