Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 88g | 315kcal | 24.5g | 1.8g | 23.6g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 289g | 412kcal | 36.1g | 0.9g | 29.6g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 219g | 560kcal | 39.4g | 7g | 41.6g | 1.1g | |
| Ranskankerma Valio | 105g | 294kcal | 2.6g | 3.7g | 29.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1750g | 3162kcal | 205.2g | 26.8g | 248.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 875g | 1581kcal | 102.6g | 13.4g | 124.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 438g | 791kcal | 51.3g | 6.7g | 62.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.5g | 14.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu