Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 226g | 66kcal | 2.1g | 10.1g | 0.9g | 4.3g | |
| Paprika keltainen | 226g | 68kcal | 2.1g | 11.5g | 0.5g | 4.5g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 301g | 415kcal | 56.4g | 0g | 21g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 150g | 392kcal | 22.5g | 1.1g | 33.1g | 0g | |
| Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 113g | 440kcal | 32.7g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2112g | 2787kcal | 232.6g | 49.4g | 178.8g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 1394kcal | 116.3g | 24.7g | 89.4g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 697kcal | 58.2g | 12.4g | 44.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu