Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 263g | 77kcal | 2.5g | 11.8g | 1.1g | 5g | |
| Paprika keltainen | 263g | 79kcal | 2.5g | 13.4g | 0.5g | 5.3g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 351g | 484kcal | 65.8g | 0g | 24.6g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 175g | 458kcal | 26.3g | 1.2g | 38.6g | 0g | |
| Sipuli | 48g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 132g | 513kcal | 38.1g | 0g | 39.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 3252kcal | 271.6g | 57.4g | 208.8g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 1626kcal | 135.8g | 28.7g | 104.4g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 813kcal | 67.9g | 14.4g | 52.2g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu