Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 338g | 99kcal | 3.2g | 15.2g | 1.4g | 6.4g | |
| Paprika keltainen | 338g | 102kcal | 3.2g | 17.2g | 0.7g | 6.8g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 451g | 623kcal | 84.6g | 0g | 31.6g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 226g | 589kcal | 33.8g | 1.6g | 49.6g | 0g | |
| Sipuli | 62g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 169g | 660kcal | 49g | 0g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 4181kcal | 349.2g | 74g | 268.2g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 2090kcal | 174.6g | 37g | 134.1g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 1045kcal | 87.3g | 18.5g | 67.1g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu