Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 376g | 110kcal | 3.5g | 16.9g | 1.5g | 7.1g | |
| Paprika keltainen | 376g | 113kcal | 3.5g | 19.2g | 0.8g | 7.5g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 501g | 692kcal | 94g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 251g | 654kcal | 37.6g | 1.8g | 55.1g | 0g | |
| Sipuli | 69g | 21kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 188g | 733kcal | 54.5g | 0g | 56.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 4645kcal | 388g | 82.4g | 298g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 2323kcal | 194g | 41.2g | 149g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 1161kcal | 97g | 20.6g | 74.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu