Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Paprika keltainen | 75g | 23kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 1.5g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 100g | 138kcal | 18.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 50g | 131kcal | 7.5g | 0.4g | 11g | 0g | |
| Sipuli | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 38g | 147kcal | 10.9g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 704g | 929kcal | 77.6g | 16.6g | 59.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 352g | 465kcal | 38.8g | 8.3g | 29.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 232kcal | 19.4g | 4.2g | 14.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.4g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu