Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 113g | 33kcal | 1.1g | 5.1g | 0.5g | 2.1g | |
| Paprika keltainen | 113g | 34kcal | 1.1g | 5.7g | 0.2g | 2.3g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 150g | 208kcal | 28.2g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 75g | 196kcal | 11.3g | 0.5g | 16.5g | 0g | |
| Sipuli | 21g | 6.3kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 56g | 220kcal | 16.3g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 1394kcal | 116.6g | 24.6g | 89.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 697kcal | 58.3g | 12.3g | 44.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 349kcal | 29.2g | 6.2g | 22.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu