Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 188g | 55kcal | 1.8g | 8.5g | 0.8g | 3.6g | |
| Paprika keltainen | 188g | 57kcal | 1.8g | 9.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 251g | 346kcal | 47g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 125g | 327kcal | 18.8g | 0.9g | 27.6g | 0g | |
| Sipuli | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 94g | 366kcal | 27.2g | 0g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1760g | 2323kcal | 194g | 41.4g | 149.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 880g | 1161kcal | 97g | 20.7g | 74.6g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 581kcal | 48.5g | 10.4g | 37.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.4g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu