Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Nuudelikeitto

Paistetaan broilerisuikaleet curryn kanssa (currya niin paljon että liemestä tulee mukavan vaalean keltainen lopuksi).

Lisätään tikuiksi paloiteltu porkkana ja sipuli sekä raastettuinkiväärinpala ja makeaa chilikastiketta 1 rkl (ei ollut tällä kertaa kun tein, siksi se jäi pois listasta), kookosmaito, hiukan fariinisokeria, kanaliemikuutio ja vettä 1,25 litraa.

Keitetään noin 10 min. Lisätään murskattu nuudeli ja keitetään 3-5 min. Päälle kirveliä jotta saadaan vihreää.

Rasvainenhan tämä on mutta hyvää, eikä sitä ole tarpeen syödä enempää kuin että nälkä lähtee.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa

Eijairmeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale (Atria)300g330kcal69g0g6.3g0g
Porkkana, keitetty, suolaa 80g27kcal0.5g4.5g0.2g2.1g
Sipuli (kuorittu)55g15kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Kookosmaito, rainbow500g850kcal10g12.5g85g0g
Fariinisokeri10g41kcal0g10g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)10g26kcal1.3g1.2g1.8g0g
Inkivääri, tuore, silputtu5g4kcal0.1g0.9g0g0.1g
Nuudeli Ezy-cook (rasvaa 1%)160g621kcal19.8g133.6g0.8g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2240g3826kcal202.8g330.6g188.4g14.2g
Valittu annoskoko1120g1913kcal101.4g165.3g94.2g7.1g
Annoskoko puolitettuna560g957kcal50.7g82.7g47.1g3.6g
Arvot/100g100g171kcal9.1g14.8g8.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=181771