Täysjyvälasagne pakettiaineista
Paketin ohjeiden mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g | 600g | 1021kcal | 120.1g | 0g | 60g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Knorr lasagnekastikeainekset | 128g | 459kcal | 15.3g | 68.9g | 14g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 450g | 149kcal | 14.9g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyvälasagne levyt (Knorr), annos 180g | 270g | 865kcal | 35.1g | 167.5g | 6.8g | 24.3g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 225g | 585kcal | 69.8g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5448g | 6238kcal | 514.4g | 531.4g | 229.8g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 2724g | 3119kcal | 257.2g | 265.7g | 114.9g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1362g | 1559kcal | 128.6g | 132.9g | 57.5g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.4g | 9.8g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu