Täysjyvälasagne pakettiaineista
Paketin ohjeiden mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g | 901g | 1531kcal | 180.1g | 0g | 90g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Knorr lasagnekastikeainekset | 191g | 689kcal | 23g | 103.3g | 21g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 675g | 223kcal | 22.3g | 33.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyvälasagne levyt (Knorr), annos 180g | 405g | 1297kcal | 52.7g | 251.2g | 10.1g | 36.5g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 338g | 878kcal | 104.7g | 0g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8172g | 9356kcal | 771.4g | 796.8g | 344.6g | 80.6g | |
| Valittu annoskoko | 4086g | 4678kcal | 385.7g | 398.4g | 172.3g | 40.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2043g | 2339kcal | 192.9g | 199.2g | 86.2g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.4g | 9.8g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu