Täysjyvälasagne pakettiaineista
Paketin ohjeiden mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g | 1001g | 1701kcal | 200.1g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Knorr lasagnekastikeainekset | 213g | 765kcal | 25.5g | 114.8g | 23.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 750g | 248kcal | 24.8g | 36.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyvälasagne levyt (Knorr), annos 180g | 450g | 1441kcal | 58.5g | 279.2g | 11.3g | 40.5g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 375g | 976kcal | 116.3g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9080g | 10395kcal | 857g | 885.6g | 383.2g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 4540g | 5198kcal | 428.5g | 442.8g | 191.6g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2270g | 2599kcal | 214.3g | 221.4g | 95.8g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.4g | 9.8g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu