Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika punainen | 340g | 100kcal | 3.2g | 15.3g | 1.4g | 6.5g | |
Paprika keltainen | 340g | 102kcal | 3.2g | 17.3g | 0.7g | 6.8g | |
Paprika vihreä | 340g | 72kcal | 3.2g | 8.5g | 1g | 6.5g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 600g | 457kcal | 11.3g | 93g | 1.2g | 6g | |
Tomaatti | 750g | 171kcal | 4.2g | 25.9g | 2.2g | 10.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 700g | 126kcal | 3.9g | 17.5g | 2.8g | 4.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6660g | 3225kcal | 63.2g | 374.2g | 139.4g | 89.2g | |
Valittu annoskoko | 3330g | 1613kcal | 31.6g | 187.1g | 69.7g | 44.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1665g | 806kcal | 15.8g | 93.6g | 34.9g | 22.3g | |
Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0.9g | 5.6g | 2.1g | 1.3g |