Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 584g | 935kcal | 111g | 0g | 53.8g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 125g | 438kcal | 20g | 80.1g | 3.3g | 7.5g | |
| Ruusukaali | 125g | 31kcal | 1.7g | 2.4g | 0.6g | 3.1g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 84g | 14kcal | 1.3g | 1.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 84g | 18kcal | 2.8g | 1.6g | 0g | 2.1g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 84g | 34kcal | 1.2g | 6.8g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 9g | 26kcal | 0.9g | 1.7g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 84g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3190g | 3035kcal | 280g | 196.8g | 120.2g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1595g | 1518kcal | 140g | 98.4g | 60.1g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 798g | 759kcal | 70g | 49.2g | 30.1g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu