Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 117g | 187kcal | 22.2g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 25g | 88kcal | 4g | 16g | 0.7g | 1.5g | |
| Ruusukaali | 25g | 6.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 17g | 2.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 17g | 3.5kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 17g | 6.8kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 638g | 607kcal | 56g | 39.4g | 24g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 319g | 303kcal | 28g | 19.7g | 12g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 152kcal | 14g | 9.9g | 6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu