Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 1169g | 1870kcal | 222g | 0g | 107.5g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 250g | 876kcal | 40.1g | 160.3g | 6.5g | 15g | |
| Ruusukaali | 250g | 61kcal | 3.5g | 4.9g | 1.3g | 6.3g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 167g | 28kcal | 2.7g | 3.7g | 0.3g | 3.2g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 167g | 35kcal | 5.5g | 3.2g | 0g | 4.2g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 167g | 68kcal | 2.3g | 13.5g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 18g | 51kcal | 1.7g | 3.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 835g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6380g | 6071kcal | 560g | 393.8g | 239.8g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 3190g | 3036kcal | 280g | 196.9g | 119.9g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1595g | 1518kcal | 140g | 98.5g | 60g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu