Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 1400g | 2240kcal | 266g | 0g | 128.8g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 300g | 1050kcal | 48g | 192g | 7.8g | 18g | |
| Ruusukaali | 300g | 73kcal | 4.1g | 5.8g | 1.5g | 7.5g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 200g | 34kcal | 3.2g | 4.4g | 0.4g | 3.8g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 200g | 42kcal | 6.6g | 3.8g | 0g | 5g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 200g | 82kcal | 2.8g | 16.2g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 22g | 62kcal | 2.1g | 4g | 4.2g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7644g | 7274kcal | 670.8g | 471.6g | 287.4g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 3822g | 3637kcal | 335.4g | 235.8g | 143.7g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1911g | 1819kcal | 167.7g | 117.9g | 71.9g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu