Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 351g | 561kcal | 66.6g | 0g | 32.3g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 75g | 263kcal | 12g | 48.1g | 2g | 4.5g | |
| Ruusukaali | 75g | 18kcal | 1g | 1.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 50g | 8.5kcal | 0.8g | 1.1g | 0.1g | 1g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 50g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 1.3g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 50g | 21kcal | 0.7g | 4.1g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 1g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1914g | 1821kcal | 168g | 118.4g | 72.2g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 957g | 911kcal | 84g | 59.2g | 36.1g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 479g | 455kcal | 42g | 29.6g | 18.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu