Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 175g | 32kcal | 0.9g | 5.4g | 0.3g | 4.4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 197g | 36kcal | 1.1g | 4.9g | 0.8g | 1.4g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 66g | 175kcal | 19g | 2g | 9.8g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 175g | 193kcal | 5.2g | 7.7g | 15.7g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 219g | 77kcal | 3.5g | 15.1g | 0.2g | 3.1g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 44g | 33kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.4g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2450g | 2250kcal | 194g | 83.8g | 123.8g | 18.6g | |
Valittu annoskoko | 1225g | 1125kcal | 97g | 41.9g | 61.9g | 9.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 613g | 563kcal | 48.5g | 21g | 31g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |