Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 350g | 63kcal | 1.7g | 10.8g | 0.7g | 8.7g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 394g | 71kcal | 2.2g | 9.8g | 1.6g | 2.8g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 131g | 349kcal | 38.1g | 3.9g | 19.7g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 350g | 385kcal | 10.5g | 15.4g | 31.5g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 438g | 153kcal | 7g | 30.2g | 0.4g | 6.1g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 88g | 67kcal | 1.6g | 13.6g | 0.2g | 0.9g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700g | 1162kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4900g | 4500kcal | 388.2g | 167.4g | 248.2g | 37g | |
Valittu annoskoko | 2450g | 2250kcal | 194.1g | 83.7g | 124.1g | 18.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1225g | 1125kcal | 97.1g | 41.9g | 62.1g | 9.3g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |