Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 38g | 6.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 42g | 7.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 14g | 37kcal | 4.1g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 38g | 41kcal | 1.1g | 1.6g | 3.4g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 47g | 16kcal | 0.7g | 3.2g | 0g | 0.7g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 9g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 525g | 482kcal | 41.6g | 18g | 26.6g | 4g | |
Valittu annoskoko | 263g | 241kcal | 20.8g | 9g | 13.3g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 131g | 121kcal | 10.4g | 4.5g | 6.7g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |