Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 450g | 81kcal | 2.2g | 13.9g | 0.9g | 11.2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 506g | 91kcal | 2.8g | 12.7g | 2g | 3.5g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 169g | 449kcal | 48.9g | 5.1g | 25.3g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 450g | 495kcal | 13.5g | 19.8g | 40.5g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 563g | 197kcal | 9g | 38.8g | 0.6g | 7.9g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 113g | 86kcal | 2.1g | 17.4g | 0.2g | 1.1g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 900g | 1494kcal | 171g | 0g | 90g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6300g | 5786kcal | 499g | 215.4g | 319g | 47.4g | |
Valittu annoskoko | 3150g | 2893kcal | 249.5g | 107.7g | 159.5g | 23.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1575g | 1446kcal | 124.8g | 53.9g | 79.8g | 11.9g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |