Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 500g | 90kcal | 2.5g | 15.5g | 1g | 12.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 563g | 102kcal | 3.2g | 14.1g | 2.3g | 3.9g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 188g | 499kcal | 54.4g | 5.6g | 28.1g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 500g | 550kcal | 15g | 22g | 45g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 625g | 219kcal | 10g | 43.1g | 0.6g | 8.7g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 125g | 95kcal | 2.4g | 19.4g | 0.3g | 1.3g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7000g | 6428kcal | 555g | 239.4g | 354.6g | 52.8g | |
Valittu annoskoko | 3500g | 3214kcal | 277.5g | 119.7g | 177.3g | 26.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1750g | 1607kcal | 138.8g | 59.9g | 88.7g | 13.2g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |