Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 63g | 11kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 1.6g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 70g | 13kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 0.5g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 23g | 62kcal | 6.8g | 0.7g | 3.5g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 63g | 69kcal | 1.9g | 2.7g | 5.6g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 78g | 27kcal | 1.2g | 5.4g | 0.1g | 1.1g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 16g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 875g | 803kcal | 69.4g | 29.8g | 44.2g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 437g | 402kcal | 34.7g | 14.9g | 22.1g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 219g | 201kcal | 17.4g | 7.5g | 11.1g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |