Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 700g | 126kcal | 3.5g | 21.7g | 1.4g | 17.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 788g | 142kcal | 4.4g | 19.7g | 3.2g | 5.5g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 263g | 698kcal | 76.1g | 7.9g | 39.4g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 700g | 770kcal | 21g | 30.8g | 63g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 875g | 306kcal | 14g | 60.4g | 0.9g | 12.2g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 175g | 133kcal | 3.3g | 27.1g | 0.4g | 1.8g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1400g | 2324kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9800g | 8999kcal | 776.6g | 335.2g | 496.6g | 74g | |
Valittu annoskoko | 4900g | 4500kcal | 388.3g | 167.6g | 248.3g | 37g | |
Annoskoko puolitettuna | 2450g | 2250kcal | 194.2g | 83.8g | 124.2g | 18.5g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |