Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 714g | 129kcal | 3.6g | 22.1g | 1.4g | 17.9g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 804g | 145kcal | 4.5g | 20.1g | 3.2g | 5.6g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 268g | 713kcal | 77.7g | 8g | 40.2g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 714g | 786kcal | 21.4g | 31.4g | 64.3g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 893g | 313kcal | 14.3g | 61.6g | 0.9g | 12.5g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 179g | 136kcal | 3.4g | 27.7g | 0.4g | 1.8g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1429g | 2371kcal | 271.4g | 0g | 142.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 9183kcal | 792.6g | 341.8g | 506.6g | 75.6g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 4592kcal | 396.3g | 170.9g | 253.3g | 37.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2296kcal | 198.2g | 85.5g | 126.7g | 18.9g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |