Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 88g | 16kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 2.2g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 98g | 18kcal | 0.6g | 2.5g | 0.4g | 0.7g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 33g | 87kcal | 9.5g | 1g | 4.9g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 88g | 96kcal | 2.6g | 3.8g | 7.9g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 109g | 38kcal | 1.7g | 7.5g | 0.1g | 1.5g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 22g | 17kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1225g | 1125kcal | 97g | 41.8g | 62g | 9.2g | |
Valittu annoskoko | 613g | 563kcal | 48.5g | 20.9g | 31g | 4.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 306g | 281kcal | 24.3g | 10.5g | 15.5g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |