Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 100g | 18kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 2.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 113g | 20kcal | 0.6g | 2.8g | 0.5g | 0.8g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 38g | 100kcal | 10.9g | 1.1g | 5.6g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 100g | 110kcal | 3g | 4.4g | 9g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 125g | 44kcal | 2g | 8.6g | 0.1g | 1.7g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 25g | 19kcal | 0.5g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1400g | 1285kcal | 111g | 47.8g | 71g | 10.6g | |
Valittu annoskoko | 700g | 643kcal | 55.5g | 23.9g | 35.5g | 5.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 350g | 321kcal | 27.8g | 12g | 17.8g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |