Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 1000g | 180kcal | 5g | 31g | 2g | 25g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1125g | 203kcal | 6.3g | 28.1g | 4.5g | 7.9g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 375g | 998kcal | 108.7g | 11.2g | 56.2g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 1000g | 1100kcal | 30g | 44g | 90g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1250g | 438kcal | 20g | 86.2g | 1.2g | 17.5g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 250g | 190kcal | 4.7g | 38.8g | 0.5g | 2.5g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14000g | 12857kcal | 1109.4g | 478.6g | 708.8g | 105.8g | |
Valittu annoskoko | 7000g | 6428kcal | 554.7g | 239.3g | 354.4g | 52.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 3500g | 3214kcal | 277.4g | 119.7g | 177.2g | 26.5g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |