Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 113g | 20kcal | 0.6g | 3.5g | 0.2g | 2.8g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 127g | 23kcal | 0.7g | 3.2g | 0.5g | 0.9g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 42g | 112kcal | 12.2g | 1.3g | 6.3g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 113g | 124kcal | 3.4g | 4.9g | 10.1g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 141g | 49kcal | 2.2g | 9.7g | 0.1g | 2g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 28g | 21kcal | 0.5g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1575g | 1446kcal | 124.8g | 54g | 79.6g | 12g | |
Valittu annoskoko | 788g | 723kcal | 62.4g | 27g | 39.8g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 394g | 362kcal | 31.2g | 13.5g | 19.9g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |