Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso, tuore | 1400g | 252kcal | 7g | 43.4g | 2.8g | 35g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1575g | 284kcal | 8.8g | 39.4g | 6.3g | 11g | |
Juustoraaste, Arla Finello Light (Arla), annos 20g | 525g | 1397kcal | 152.2g | 15.7g | 78.7g | 0g | |
Ruokajogurtti laktoositon (Valio), annos 200g | 1400g | 1540kcal | 42g | 61.6g | 126g | 0g | |
Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 1750g | 613kcal | 28g | 120.7g | 1.7g | 24.5g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 350g | 267kcal | 6.6g | 54.3g | 0.7g | 3.5g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2800g | 4648kcal | 532g | 0g | 280g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 19600g | 18000kcal | 1553.2g | 670.2g | 992.4g | 148g | |
Valittu annoskoko | 9800g | 9000kcal | 776.6g | 335.1g | 496.2g | 74g | |
Annoskoko puolitettuna | 4900g | 4500kcal | 388.3g | 167.6g | 248.1g | 37g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.9g | 3.4g | 5.1g | 0.8g |