Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 320g | 419kcal | 41.6g | 1.6g | 27.5g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 20g | 25kcal | 0.7g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 53g | 5.3kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 45.3g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 213g | 1280kcal | 51.2g | 14.1g | 115.2g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 13g | 21kcal | 1.8g | 4.4g | 0.6g | 5g | |
| Emmental juustoraaste valio | 380g | 1482kcal | 110.2g | 0g | 114g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2040g | 6535kcal | 414.6g | 57g | 519.2g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 1020g | 3267kcal | 207.3g | 28.5g | 259.6g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 510g | 1634kcal | 103.7g | 14.3g | 129.8g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu