Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 40g | 52kcal | 5.2g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 2.5g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 6.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.7g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 27g | 160kcal | 6.4g | 1.8g | 14.4g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 1.7g | 2.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Emmental juustoraaste valio | 48g | 185kcal | 13.8g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 817kcal | 51.8g | 7.2g | 64.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 408kcal | 25.9g | 3.6g | 32.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 204kcal | 13g | 1.8g | 16.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.3g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu