Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 480g | 629kcal | 62.4g | 2.4g | 41.3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 30g | 38kcal | 1g | 1.3g | 3g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 80g | 8kcal | 1.2g | 0g | 0.5g | 68g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 320g | 1920kcal | 76.8g | 21.1g | 172.8g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 20g | 31kcal | 2.7g | 6.6g | 0.9g | 7.5g | |
| Emmental juustoraaste valio | 570g | 2223kcal | 165.3g | 0g | 171g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3060g | 9802kcal | 622g | 85.4g | 779g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 1530g | 4901kcal | 311g | 42.7g | 389.5g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 765g | 2451kcal | 155.5g | 21.4g | 194.8g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu