Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 53g | 70kcal | 6.9g | 0.3g | 4.6g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 3.3g | 4.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 8.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 7.6g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 36g | 213kcal | 8.5g | 2.3g | 19.2g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 2.2g | 3.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Emmental juustoraaste valio | 63g | 247kcal | 18.4g | 0g | 19g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 1089kcal | 69g | 9.4g | 86.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 545kcal | 34.5g | 4.7g | 43.3g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 272kcal | 17.3g | 2.4g | 21.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 321kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu