Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 80g | 105kcal | 10.4g | 0.4g | 6.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 5g | 6.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 13g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 11.3g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 53g | 320kcal | 12.8g | 3.5g | 28.8g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 3.3g | 5.2kcal | 0.4g | 1.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Emmental juustoraaste valio | 95g | 371kcal | 27.5g | 0g | 28.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 510g | 1634kcal | 103.6g | 14.2g | 130g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 817kcal | 51.8g | 7.1g | 65g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 408kcal | 25.9g | 3.6g | 32.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu