Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 960g | 1258kcal | 124.8g | 4.8g | 82.6g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 60g | 75kcal | 2g | 2.5g | 6g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 160g | 16kcal | 2.4g | 0g | 1g | 136g | |
| Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 640g | 3840kcal | 153.6g | 42.2g | 345.6g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 40g | 62kcal | 5.3g | 13.3g | 1.8g | 15g | |
| Emmental juustoraaste valio | 1140g | 4446kcal | 330.6g | 0g | 342g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6120g | 19605kcal | 1243.6g | 171g | 1558g | 302.6g | |
| Valittu annoskoko | 3060g | 9802kcal | 621.8g | 85.5g | 779g | 151.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1530g | 4901kcal | 310.9g | 42.8g | 389.5g | 75.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu