Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 107g | 140kcal | 13.9g | 0.5g | 9.2g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 6.7g | 8.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 18g | 1.8kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 15.1g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 71g | 427kcal | 17.1g | 4.7g | 38.4g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 4.4g | 6.9kcal | 0.6g | 1.5g | 0.2g | 1.7g | |
| Emmental juustoraaste valio | 127g | 494kcal | 36.7g | 0g | 38g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 680g | 2178kcal | 138.2g | 19g | 173.2g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 1089kcal | 69.1g | 9.5g | 86.6g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 545kcal | 34.6g | 4.8g | 43.3g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu