Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 120g | 157kcal | 15.6g | 0.6g | 10.3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 7.5g | 9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 20g | 2kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 17g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 80g | 480kcal | 19.2g | 5.3g | 43.2g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 5g | 7.8kcal | 0.7g | 1.7g | 0.2g | 1.9g | |
| Emmental juustoraaste valio | 143g | 556kcal | 41.3g | 0g | 42.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 765g | 2451kcal | 155.4g | 21.4g | 194.4g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 383g | 1225kcal | 77.7g | 10.7g | 97.2g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 191g | 613kcal | 38.9g | 5.4g | 48.6g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.4g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu