Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 133g | 175kcal | 17.3g | 0.7g | 11.5g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 8.3g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 22g | 2.2kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 18.9g | |
| Leivinjauhe | 8.3g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 89g | 533kcal | 21.3g | 5.9g | 48g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 5.6g | 8.7kcal | 0.7g | 1.8g | 0.3g | 2.1g | |
| Emmental juustoraaste valio | 158g | 618kcal | 45.9g | 0g | 47.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 2723kcal | 172.4g | 23.6g | 216.4g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 1361kcal | 86.2g | 11.8g | 108.2g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 681kcal | 43.1g | 5.9g | 54.1g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu