Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 160g | 210kcal | 20.8g | 0.8g | 13.8g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 10g | 13kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 27g | 2.7kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 22.7g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 107g | 640kcal | 25.6g | 7g | 57.6g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 6.7g | 10kcal | 0.9g | 2.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Emmental juustoraaste valio | 190g | 741kcal | 55.1g | 0g | 57g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 3268kcal | 207.2g | 28.4g | 259.8g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 1634kcal | 103.6g | 14.2g | 129.9g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 817kcal | 51.8g | 7.1g | 65g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu