Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 187g | 245kcal | 24.3g | 0.9g | 16.1g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 12g | 15kcal | 0.4g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 31g | 3.1kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 26.4g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 124g | 747kcal | 29.9g | 8.2g | 67.2g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 7.8g | 12kcal | 1g | 2.6g | 0.4g | 2.9g | |
| Emmental juustoraaste valio | 222g | 865kcal | 64.3g | 0g | 66.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 3812kcal | 242g | 33.2g | 303.2g | 58.8g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 1906kcal | 121g | 16.6g | 151.6g | 29.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 953kcal | 60.5g | 8.3g | 75.8g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu