Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 213g | 280kcal | 27.7g | 1.1g | 18.3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 13g | 17kcal | 0.4g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 36g | 3.6kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 30.2g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 142g | 853kcal | 34.1g | 9.4g | 76.8g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 8.9g | 14kcal | 1.2g | 3g | 0.4g | 3.3g | |
| Emmental juustoraaste valio | 253g | 988kcal | 73.5g | 0g | 76g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 4357kcal | 276.2g | 38.2g | 346g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 2178kcal | 138.1g | 19.1g | 173g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 1089kcal | 69.1g | 9.6g | 86.5g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.4g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu